Что полезнее Глазурь шоколадная или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	233.9 мг
Белки	4.9 гр	19.3 гр
Углеводы	52.5 гр	500 мг
Жиры	34.5 гр	17.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	2 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	5.204 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	10 мг
Магний	103 мг	20 мг
Натрий	0	512 мг
Калий	312 мг	323 мг
Фосфор	130 мг	161 мг
Сера	0	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	4.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	60.7 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	0
Зола	600 мг	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0