--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Нут?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Нут.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Нут
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 309 мг
Белки 4.9 гр 20.1 гр
Углеводы 52.5 гр 46.16 гр
Жиры 34.5 гр 4.32 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0
Витамин B2 0.05 мг 0
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 3.337 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.09 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 193 мг
Магний 103 мг 126 мг
Натрий 0 72 мг
Калий 312 мг 968 мг
Фосфор 130 мг 444 мг
Сера 0 198 мг
Кремний 0 92 мг
Микроэлементы
Железо 6 мг 2.6 мг
Хлор 0 50 мг
Медь 0 0.66 мг
Марганец 0 2.14 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.54 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0.228 мг
Стронций 0 0
Йод 0 3.4 мкг
Цинк 0 2.86 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.06 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 9.5 мкг
Никель 0 0.206 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.029 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 9.9 гр
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 800 мг 14 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 2.96 гр
Зола 600 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 43.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 670 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.9 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Нут
Всего макроэлементов больше в продукте Нут
Всего микроэлементов больше в продукте Нут
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: