--> --> --> -->

Что полезнее Говядина или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность 224.6 мг 59 мг
Белки 17 гр 3.2 гр
Углеводы 0 10.5 гр
Жиры 17.4 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 4.7 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 7.522 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.1 мг
Витамин C 0 55 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.7 мг
Витамин B9 8.4 мкг 0.037 мг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.6 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 119 мг
Магний 22 мг 36 мг
Натрий 65 мг 100 мг
Калий 325 мг 579 мг
Фосфор 188 мг 130 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 2 мг
Хлор 59 мг 0
Медь 0.182 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7.2 мкг 0
Цинк 3.24 мг 0
Хром 8.2 мкг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 8.6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.076 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 7.3 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 64.8 гр 77 гр
Моно- и дисахариды 0 6.6 гр
Зола 800 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина
Всего макроэлементов больше в продукте Хрен корень
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: