--> --> --> -->

Что полезнее Говядина или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина Сушки
Пищевая ценность
Калорийность 224.6 мг 339 мг
Белки 17 гр 10.7 гр
Углеводы 0 71.2 гр
Жиры 17.4 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 4.7 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 7.522 мг 3 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 1 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B9 8.4 мкг 0.04 мг
Витамин H 3 мкг 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.6 мкг 0
Витамин B4 70 мг 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 24 мг
Магний 22 мг 18 мг
Натрий 65 мг 611 мг
Калий 325 мг 130 мг
Фосфор 188 мг 91 мг
Сера 230 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 1.6 мг
Хлор 59 мг 30 мг
Медь 0.182 мг 0.5 мг
Марганец 0.035 мг 3.8 мг
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 7.2 мкг 0.01 мг
Цинк 3.24 мг 2.8 мг
Хром 8.2 мкг 0
Молибден 0.012 мг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 7 мкг 5 мкг
Никель 8.6 мкг 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0.076 мг 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 64.8 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 800 мг 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сушки
Всего макроэлементов больше в продукте Сушки
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: