Что полезнее Говядина отварная или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина отварная и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Говядина отварная	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	214 мг	234 мг
Белки	15.4 гр	12.2 гр
Углеводы	0	500 мг
Жиры	16.9 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	3.6 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	6.2 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	21 мг
Магний	28 мг	23 мг
Натрий	548 мг	858 мг
Калий	319 мг	209 мг
Фосфор	202 мг	143 мг
Сера	154 мг	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.4 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.4 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	2.3 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7.7 гр	6.5 гр
Холестерин	84 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0