--> --> --> -->

Что полезнее Гречневая мука или Колбаса вареная, чайная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гречневая мука и Колбаса вареная, чайная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гречневая мука Колбаса вареная, чайная
Пищевая ценность
Калорийность 353 мг 216 мг
Белки 13.6 гр 11.7 гр
Углеводы 71.9 гр 1.7 гр
Жиры 1.2 гр 18.4 гр
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 6.3 мг 5 мг
Витамин B1 0.4 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 42 мг 18 мг
Магний 48 мг 15 мг
Натрий 3 мг 1.057 гр
Калий 130 мг 219 мг
Фосфор 250 мг 133 мг
Сера 81 мг 117 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 200 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 9 гр 64.8 гр
Моно- и дисахариды 1.4 гр 1 гр
Зола 1.5 гр 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 70.2 гр 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 7.5 гр
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гречневая мука
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: