Что полезнее Груша сушеная или Абрикосы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Груша сушеная и Абрикосы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Груша сушеная	Абрикосы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	270 мг	42.9 мг
Белки	2.3 гр	600 мг
Углеводы	62.6 гр	9.6 гр
Жиры	600 мг	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	8 мг	23 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.067 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	107 мг	23 мг
Магний	66 мг	14 мг
Натрий	8 мг	14 мг
Калий	872 мг	144 мг
Фосфор	92 мг	24 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	3.6 гр
Органические кислоты	1.5 гр	900 мг
Вода	24 гр	84 гр
Моно- и дисахариды	42.3 гр	7.6 гр
Зола	3 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	20.3 гр	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	100 мг