--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш бараний или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш бараний и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш бараний Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 213 мг 41.9 мг
Белки 14.2 гр 800 мг
Углеводы 3.9 гр 9.6 гр
Жиры 15.6 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.6 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 20 мг
Магний 16 мг 9 мг
Натрий 598 мг 18 мг
Калий 203 мг 214 мг
Фосфор 122 мг 20 мг
Сера 142 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 1.5 гр
Органические кислоты 100 мг 1 гр
Вода 63.6 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 9.5 гр
Зола 2.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.1 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы маринованные
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш бараний
Всего микроэлементов больше в продукте Сливы маринованные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: