--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш говяжий или Эпигонус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш говяжий и Эпигонус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш говяжий Эпигонус
Пищевая ценность
Калорийность 212 мг 172.2 мг
Белки 16.8 гр 16.5 гр
Углеводы 3.9 гр 0
Жиры 14.3 гр 11.8 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 0
Витамин B2 0.12 мг 0
Витамин PP (НЭ) 7 мг 2.739 мг
Витамин B1 0.06 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 30 мг
Магний 18 мг 35 мг
Натрий 598 мг 100 мг
Калий 274 мг 335 мг
Фосфор 172 мг 220 мг
Сера 168 мг 165 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 62.1 гр 0
Моно- и дисахариды 1.8 гр 0
Зола 2.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Эпигонус
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: