--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш говяжий или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш говяжий и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш говяжий Корица
Пищевая ценность
Калорийность 212 мг 247 мг
Белки 16.8 гр 3.99 гр
Углеводы 3.9 гр 27.49 гр
Жиры 14.3 гр 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 0
Витамин B2 0.12 мг 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 7 мг 1.332 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2.32 мг
Витамин C 0 3.8 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0.358 мг
Витамин B6 0 0.158 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 19 мг 1.002 гр
Магний 18 мг 60 мг
Натрий 598 мг 10 мг
Калий 274 мг 431 мг
Фосфор 172 мг 64 мг
Сера 168 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 8.32 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.339 мг
Марганец 0 17.466 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 1.83 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 53.1 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 62.1 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 2.17 гр
Зола 2.3 гр 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 345 мг
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корица
Всего макроэлементов больше в продукте Корица
Всего микроэлементов больше в продукте Корица
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: