Что полезнее Гуляш говяжий или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш говяжий и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Гуляш говяжий	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	212 мг	264 мг
Белки	16.8 гр	46.3 гр
Углеводы	3.9 гр	0
Жиры	14.3 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	4 мг	0
Витамин B2	0.12 мг	0
Витамин PP (НЭ)	7 мг	0
Витамин B1	0.06 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	1.468 гр
Магний	18 мг	97 мг
Натрий	598 мг	4.412 гр
Калий	274 мг	406 мг
Фосфор	172 мг	1.04 гр
Сера	168 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	62.1 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	1.8 гр	0
Зола	2.3 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0