Что полезнее Гуляш свиной или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Гуляш свиной	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	333 мг	264 мг
Белки	13.1 гр	46.3 гр
Углеводы	3.9 гр	0
Жиры	29.4 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0
Витамин B2	0.12 мг	0
Витамин PP (НЭ)	5 мг	0
Витамин B1	0.37 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	1.468 гр
Магний	18 мг	97 мг
Натрий	590 мг	4.412 гр
Калий	211 мг	406 мг
Фосфор	143 мг	1.04 гр
Сера	131 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	50.8 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	1.8 гр	0
Зола	2.2 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.4 гр	0
Холестерин	61 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0