--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Варенье из яблок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Варенье из яблок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Варенье из яблок
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 265 мг
Белки 13.1 гр 400 мг
Углеводы 3.9 гр 68.2 гр
Жиры 29.4 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.37 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 1.4 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 11 мг
Магний 18 мг 5 мг
Натрий 590 мг 1 мг
Калий 211 мг 124 мг
Фосфор 143 мг 7 мг
Сера 131 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 800 мг
Органические кислоты 100 мг 300 мг
Вода 50.8 гр 29.8 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 68.2 гр
Зола 2.2 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: