Что полезнее Гусятина или Уши свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гусятина и Уши свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Гусятина	Уши свиные
Пищевая ценность
Калорийность	412 мг	210.9 мг
Белки	15.2 гр	21 гр
Углеводы	0	0
Жиры	39 гр	14.1 гр
Витамины
Витамин B3	5.2 мг	5 мг
Витамин B2	0.23 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	8.6 мг	8.486 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0
Витамин B5	0.6 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B9	4.1 мкг	8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	58 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	19 мг
Магний	30 мг	10 мг
Натрий	91 мг	65 мг
Калий	240 мг	325 мг
Фосфор	165 мг	81 мг
Сера	169 мг	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.4 мг	2.9 мг
Хлор	87 мг	0
Медь	0.243 мг	0
Марганец	0.018 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	8 мкг	0
Молибден	9 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.011 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	45 гр	60.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	800 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.5 гр	0
Холестерин	110 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0