--> --> --> -->

Что полезнее Гусятина или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гусятина и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гусятина Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 412 мг 72 мг
Белки 15.2 гр 600 мг
Углеводы 0 15.4 гр
Жиры 39 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 5.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.23 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 5 мкг
Витамин B5 0.6 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.09 мг
Витамин B9 4.1 мкг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 30 мг
Магний 30 мг 17 мг
Натрий 91 мг 26 мг
Калий 240 мг 225 мг
Фосфор 165 мг 22 мг
Сера 169 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.6 мг
Хлор 87 мг 1 мг
Медь 0.243 мг 0.08 мг
Марганец 0.018 мг 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 8 мкг 3 мкг
Молибден 9 мкг 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0.011 мг 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 45 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.4 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.5 гр 200 мг
Холестерин 110 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Гусятина
Всего микроэлементов больше в продукте Гусятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: