--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Корень пастернака?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Корень пастернака.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Корень пастернака
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 47 мг
Белки 11.6 гр 1.4 гр
Углеводы 54 гр 9.2 гр
Жиры 29.7 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.8 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.02 мг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 27 мг
Магний 178 мг 22 мг
Натрий 87 мг 4 мг
Калий 351 мг 529 мг
Фосфор 292 мг 53 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 2.9 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 5.2 гр
Зола 1.8 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корень пастернака
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: