Что полезнее Халва подсолнечная или Шоколад пористый молочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Шоколад пористый молочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Шоколад пористый молочный
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	545.8 мг
Белки	11.6 гр	6.9 гр
Углеводы	54 гр	53 гр
Жиры	29.7 гр	35.5 гр
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	1.645 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	177 мг
Магний	178 мг	38 мг
Натрий	87 мг	77 мг
Калий	351 мг	546 мг
Фосфор	292 мг	235 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	2.9 гр	900 мг
Моно- и дисахариды	41.5 гр	49.4 гр
Зола	1.8 гр	1.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	2.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0