Что полезнее Халва подсолнечная или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	226 мг
Белки	11.6 гр	10.4 гр
Углеводы	54 гр	800 мг
Жиры	29.7 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	25 мг
Магний	178 мг	15 мг
Натрий	87 мг	891 мг
Калий	351 мг	200 мг
Фосфор	292 мг	139 мг
Сера	0	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	2.9 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	41.5 гр	200 мг
Зола	1.8 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0