--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Телятина
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 88.8 мг
Белки 11.6 гр 19.5 гр
Углеводы 54 гр 0
Жиры 29.7 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 9.037 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.9 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 5.8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 105 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 12 мг
Магний 178 мг 24 мг
Натрий 87 мг 108 мг
Калий 351 мг 345 мг
Фосфор 292 мг 206 мг
Сера 0 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 2.9 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0 0.228 мг
Марганец 0 0.034 мг
Фтор 0 0.088 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2.7 мкг
Цинк 0 3.17 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 1.3 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 0
Зола 1.8 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: