--> --> --> -->

Что полезнее Хлопчатник-семя или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хлопчатник-семя и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хлопчатник-семя Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 496.9 мг 42.9 мг
Белки 34.5 гр 400 мг
Углеводы 8.1 гр 10.3 гр
Жиры 36.5 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 8.427 мг 0.166 мг
Витамин B1 1.4 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 1.667 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 171 мг 19 мг
Магний 342 мг 12 мг
Натрий 160 мг 14 мг
Калий 1.1 гр 155 мг
Фосфор 1.1 гр 16 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 10 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 10 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 0 9.8 гр
Зола 4 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: