--> --> --> -->

Что полезнее Икра из кабачков консервированная или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из кабачков консервированная и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из кабачков консервированная Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 284 мг
Белки 1.9 гр 3.4 гр
Углеводы 7.7 гр 48.3 гр
Жиры 8.9 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 3.1 мг 3.8 мг
Витамин C 7 мг 1 гр
Провитамин A 0.92 мг 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 0.817 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 60 мг
Магний 15 мг 17 мг
Натрий 700 мг 11 мг
Калий 315 мг 50 мг
Фосфор 37 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 100 мг
Марганец 0 54 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0
Молибден 0 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 23.2 гр
Органические кислоты 300 мг 5 гр
Вода 77 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 7.2 гр 42.1 гр
Зола 2 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: