--> --> --> -->

Что полезнее Икра кеты или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра кеты и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра кеты Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность 249 мг 243 мг
Белки 31.5 гр 400 мг
Углеводы 1 гр 58.9 гр
Жиры 13.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.42 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 7.8 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.55 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 3 мг 0.2 мг
Витамин C 2.4 мг 46 мг
Провитамин A 0 0.048 мг
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.45 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 21 мг
Магний 129 мг 13 мг
Натрий 2.284 гр 3 мг
Калий 90 мг 148 мг
Фосфор 490 мг 16 мг
Сера 315 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 46.9 гр 36.9 гр
Моно- и дисахариды 0 58.7 гр
Зола 7.4 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.4 гр 0
Холестерин 310 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви подварка
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Икра кеты
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: