--> --> --> -->

Что полезнее Икра сазанья или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра сазанья и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра сазанья Корица
Пищевая ценность
Калорийность 88 мг 247 мг
Белки 17.5 гр 3.99 гр
Углеводы 0 27.49 гр
Жиры 2 гр 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 2.905 мг 1.332 мг
Витамин B1 0 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.32 мг
Витамин C 0 3.8 мг
Провитамин A 0 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0 0.358 мг
Витамин B6 0 0.158 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 0 1.002 гр
Магний 0 60 мг
Натрий 0 10 мг
Калий 0 431 мг
Фосфор 0 64 мг
Сера 175 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 8.32 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0.339 мг
Марганец 0 17.466 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 1.83 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 53.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 70 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 0 2.17 гр
Зола 0 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 345 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корица
Всего макроэлементов больше в продукте Корица
Всего микроэлементов больше в продукте Икра сазанья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: