--> --> --> -->

Что полезнее Йогурт 1,5% жирности или Берикс?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Йогурт 1,5% жирности и Берикс.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Йогурт 1,5% жирности Берикс
Пищевая ценность
Калорийность 57 мг 88 мг
Белки 4.1 гр 20.3 гр
Углеводы 5.9 гр 0
Жиры 1.5 гр 800 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 4.5 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.2 мг 7.87 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 40 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 30 мг
Магний 15 мг 35 мг
Натрий 50 мг 100 мг
Калий 152 мг 335 мг
Фосфор 95 мг 220 мг
Сера 27 мг 203 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 100 мг 165 мг
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.1 гр 0
Вода 86.5 гр 77.8 гр
Моно- и дисахариды 5.9 гр 0
Зола 900 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 0
Холестерин 5 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Йогурт 1,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Берикс
Всего микроэлементов больше в продукте Берикс
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: