--> --> --> -->

Что полезнее Какао-бобы или Гладкоголов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-бобы и Гладкоголов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-бобы Гладкоголов
Пищевая ценность
Калорийность 565.3 мг 49 мг
Белки 12.8 гр 8 гр
Углеводы 9.4 гр 0
Жиры 53.2 гр 1.9 гр
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 4.025 мг 1.828 мг
Витамин B1 0.09 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 30 мг
Магний 80 мг 60 мг
Натрий 5 мг 130 мг
Калий 747 мг 300 мг
Фосфор 500 мг 150 мг
Сера 83 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 0.9 мг
Хлор 50 мг 165 мг
Медь 2.275 мг 0.06 мг
Марганец 2.85 мг 0.05 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 4.5 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.04 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.027 мг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.7 гр 0
Органические кислоты 2.2 гр 0
Вода 2.2 гр 88.8 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 2.8 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Какао-бобы
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Всего микроэлементов больше в продукте Гладкоголов
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: