--> --> --> -->

Что полезнее Какао-бобы или Изюм?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-бобы и Изюм.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-бобы Изюм
Пищевая ценность
Калорийность 565.3 мг 264.1 мг
Белки 12.8 гр 2.9 гр
Углеводы 9.4 гр 66 гр
Жиры 53.2 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.025 мг 0.981 мг
Витамин B1 0.09 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 80 мг
Магний 80 мг 42 мг
Натрий 5 мг 117 мг
Калий 747 мг 860 мг
Фосфор 500 мг 129 мг
Сера 83 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 3 мг
Хлор 50 мг 0
Медь 2.275 мг 0
Марганец 2.85 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.04 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.027 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.7 гр 0
Органические кислоты 2.2 гр 0
Вода 2.2 гр 0
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 2.8 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Какао-бобы
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: