Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Печень гусиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Печень гусиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, клубничное	Печень гусиная
Пищевая ценность
Калорийность	160.6 мг	411.8 мг
Белки	3.2 гр	15.2 гр
Углеводы	20.2 гр	0
Жиры	8 гр	39 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.631 мг	4.723 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	9 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0.02 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.6 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.5 мг
Витамин B9	5 мкг	4.1 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	58 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	144 мг	12 мг
Магний	20 мг	35 мг
Натрий	49 мг	91 мг
Калий	170 мг	200 мг
Фосфор	104 мг	154 мг
Сера	38 мг	169 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	3 мг
Хлор	54 мг	87 мг
Медь	0.015 мг	0.243 мг
Марганец	0.014 мг	0.018 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	4 мкг
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	8 мкг
Молибден	7 мкг	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.011 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.068 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	67 гр	45 гр
Моно- и дисахариды	20.2 гр	0
Зола	700 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	23 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	5 гр	0