--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 34 мг
Белки 24.3 гр 200 мг
Углеводы 10.2 гр 7.9 гр
Жиры 15 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0 13 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.027 мг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.045 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 27 мг
Магний 425 мг 21 мг
Натрий 13 мг 17 мг
Калий 1.509 гр 188 мг
Фосфор 655 мг 25 мг
Сера 80 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 1.9 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0
Марганец 4.625 мг 0
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 1.8 гр
Органические кислоты 3.9 гр 500 мг
Вода 5 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 7.8 гр
Зола 6.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Алыча
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: