--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 235 мг
Белки 24.3 гр 26.8 гр
Углеводы 10.2 гр 800 мг
Жиры 15 гр 13.8 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 4 мг
Витамин C 0 1.8 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.55 мг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.045 мг 0.051 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.55 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 55 мг
Магний 425 мг 37 мг
Натрий 13 мг 1.63 гр
Калий 1.509 гр 80 мг
Фосфор 655 мг 465 мг
Сера 80 мг 268 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 2.4 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0
Марганец 4.625 мг 0
Фтор 0.245 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 0
Органические кислоты 3.9 гр 0
Вода 5 гр 54.2 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 6.3 гр 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 2.5 гр
Холестерин 0 360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра белуги
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: