Что полезнее Какаовелла или Колбаса вареная, столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Колбаса вареная, столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какаовелла	Колбаса вареная, столовая
Пищевая ценность
Калорийность	147 мг	234 мг
Белки	15 гр	11.1 гр
Углеводы	11 гр	1.8 гр
Жиры	4.5 гр	20.2 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	331 мг	18 мг
Магний	701 мг	20 мг
Натрий	3 мг	1.021 гр
Калий	2.875 гр	240 мг
Фосфор	770 мг	176 мг
Сера	0	111 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.8 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	56.8 гр	100 мг
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	6.5 гр	63.7 гр
Моно- и дисахариды	0	1.1 гр
Зола	5.4 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11 гр	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	8 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0