--> --> --> -->

Что полезнее Казецит или Сыр адыгейский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Казецит и Сыр адыгейский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Казецит Сыр адыгейский
Пищевая ценность
Калорийность 75.1 мг 264 мг
Белки 3 гр 19.8 гр
Углеводы 4.8 гр 1.5 гр
Жиры 5 гр 19.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 5.7 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 1.5 мг 0.2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.222 мг
Витамин B5 0.4 мг 1.2 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.2 мг
Витамин B9 5 мкг 0.039 мг
Витамин H 3.2 мкг 4.2 мкг
Витамин A 0.05 мг 0.205 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.6 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.64 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 520 мг
Магний 14 мг 25 мг
Натрий 50 мг 470 мг
Калий 146 мг 70 мг
Фосфор 90 мг 360 мг
Сера 29 мг 198 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 0.6 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0.06 мг
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 3.5 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 80 гр 56 гр
Моно- и дисахариды 0 1.5 гр
Зола 0 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 12.7 гр
Холестерин 0 54 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Казецит
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Казецит
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: