--> --> --> -->

Что полезнее Кета или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кета и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кета Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 127 мг 264 мг
Белки 19 гр 46.3 гр
Углеводы 0 0
Жиры 5.6 гр 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 5.2 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 0
Витамин B1 0.33 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1.3 мг 0
Витамин C 1.2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 1 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.015 мг 0
Витамин H 0.85 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.1 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.016 мг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 1.468 гр
Магний 30 мг 97 мг
Натрий 60 мг 4.412 гр
Калий 335 мг 406 мг
Фосфор 200 мг 1.04 гр
Сера 190 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 7 мг
Хлор 165 мг 6.804 гр
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 74.2 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.2 гр 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.2 гр 0
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кета
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: