Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Сыр брынза овечья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Сыр брынза овечья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Сыр брынза овечья
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	260 мг
Белки	700 мг	21.1 гр
Углеводы	10.9 гр	300 мг
Жиры	900 мг	18.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	3.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0.1 мг	1 мг
Провитамин A	0	0.07 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.192 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.18 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.61 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	780 мг
Магний	0	35 мг
Натрий	0	1.2 гр
Калий	49 мг	115 мг
Фосфор	24 мг	525 мг
Сера	0	211 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	2 гр
Вода	87 гр	53 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	300 мг
Зола	200 мг	5.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	11.2 гр
Холестерин	2 мг	75 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0