--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 34 мг
Белки 13.9 гр 200 мг
Углеводы 29.5 гр 7.9 гр
Жиры 14.4 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 13 мг
Провитамин A 0 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.027 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 27 мг
Магний 200 мг 21 мг
Натрий 40 мг 17 мг
Калий 2.01 гр 188 мг
Фосфор 198 мг 25 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 1.8 гр
Органические кислоты 9.2 гр 500 мг
Вода 4.7 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 7.8 гр
Зола 6.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: