--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Артишоки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Артишоки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Артишоки
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 28.2 мг
Белки 13.9 гр 1.2 гр
Углеводы 29.5 гр 6 гр
Жиры 14.4 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 15 мг
Магний 200 мг 9 мг
Натрий 40 мг 20 мг
Калий 2.01 гр 238 мг
Фосфор 198 мг 34 мг
Сера 0 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 500 мг
Органические кислоты 9.2 гр 100 мг
Вода 4.7 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 5 гр
Зола 6.2 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего микроэлементов больше в продукте Артишоки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: