Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Ревень
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	16 мг
Белки	13.9 гр	700 мг
Углеводы	29.5 гр	2.5 гр
Жиры	14.4 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0.2 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	44 мг
Магний	200 мг	17 мг
Натрий	40 мг	2 мг
Калий	2.01 гр	325 мг
Фосфор	198 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	3.2 гр
Органические кислоты	9.2 гр	1 гр
Вода	4.7 гр	91.5 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	2.3 гр
Зола	6.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0