--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Говядина отварная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Говядина отварная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Говядина отварная
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 214 мг
Белки 17 гр 15.4 гр
Углеводы 400 мг 0
Жиры 47.7 гр 16.9 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.64 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 13 мг
Магний 24 мг 28 мг
Натрий 1.748 гр 548 мг
Калий 290 мг 319 мг
Фосфор 202 мг 202 мг
Сера 170 мг 154 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 3.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 29.9 гр 65.4 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 7.7 гр
Холестерин 60 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина отварная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: