--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Сердце свиное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Сердце свиное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Сердце свиное
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 101 мг
Белки 9.9 гр 16.2 гр
Углеводы 300 мг 2.6 гр
Жиры 62.8 гр 4 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 4.9 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.8 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 8.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.36 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.5 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 2.3 мг
Витамин B6 0 0.36 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0.013 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 16 мг
Магний 27 мг 18 мг
Натрий 1.8 гр 63 мг
Калий 220 мг 151 мг
Фосфор 170 мг 160 мг
Сера 99 мг 221 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 4.1 мг
Хлор 0 126 мг
Медь 0 0.287 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3 мкг
Цинк 0 2.21 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.02 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 22.5 гр 76.2 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 4.4 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 1.1 гр
Холестерин 60 мг 120 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сердце свиное
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Сердце свиное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: