--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Гуляш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Гуляш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Гуляш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 333 мг
Белки 11.7 гр 13.1 гр
Углеводы 1.7 гр 3.9 гр
Жиры 18.4 гр 29.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.37 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 18 мг
Магний 15 мг 18 мг
Натрий 1.057 гр 590 мг
Калий 219 мг 211 мг
Фосфор 133 мг 143 мг
Сера 117 мг 131 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 64.8 гр 50.8 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 1.8 гр
Зола 3.2 гр 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 10.4 гр
Холестерин 40 мг 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: