Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, чайная	Салилота
Пищевая ценность
Калорийность	216 мг	73.2 мг
Белки	11.7 гр	16.5 гр
Углеводы	1.7 гр	0
Жиры	18.4 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	90 мг
Магний	15 мг	75 мг
Натрий	1.057 гр	100 мг
Калий	219 мг	335 мг
Фосфор	133 мг	220 мг
Сера	117 мг	188 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	160 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.06 мг
Фтор	0	0.42 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	0.83 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.8 гр	0
Моно- и дисахариды	1 гр	0
Зола	3.2 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	7.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0