--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Фисташки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Фисташки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Фисташки
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 556.3 мг
Белки 12.8 гр 20 гр
Углеводы 1.5 гр 7 гр
Жиры 22.2 гр 50 гр
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 10 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 13.32 мг
Витамин B1 0.22 мг 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 250 мг
Магний 22 мг 200 мг
Натрий 828 мг 25 мг
Калий 243 мг 600 мг
Фосфор 178 мг 400 мг
Сера 128 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 60 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 7 мкг 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 60.8 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 2 гр
Зола 2.7 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 50 гр
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фисташки
Всего макроэлементов больше в продукте Фисташки
Всего микроэлементов больше в продукте Фисташки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: