Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	275 мг
Белки	12.8 гр	16.1 гр
Углеводы	1.5 гр	400 мг
Жиры	22.2 гр	23.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	2.9 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	14 мг
Магний	22 мг	20 мг
Натрий	828 мг	446 мг
Калий	243 мг	307 мг
Фосфор	178 мг	188 мг
Сера	128 мг	161 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	300 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	60.8 гр	58.1 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	400 мг
Зола	2.7 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	9.7 гр
Холестерин	50 мг	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0