Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Фарш куриный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Фарш куриный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, молочная	Фарш куриный
Пищевая ценность
Калорийность	252 мг	200 мг
Белки	11.7 гр	15 гр
Углеводы	200 мг	0
Жиры	22.8 гр	15.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	7.2 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	37 мг
Магний	21 мг	21 мг
Натрий	835 мг	644 мг
Калий	250 мг	172 мг
Фосфор	169 мг	150 мг
Сера	117 мг	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	62.6 гр	66.9 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.7 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	5.5 гр
Холестерин	50 мг	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0