Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	82 мг
Белки	11.1 гр	14.91 гр
Углеводы	1.8 гр	2.2 гр
Жиры	20.2 гр	1.04 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0
Витамин B2	0.11 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.2 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.045 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.36 мг
Витамин B9	0	0.016 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.045 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.02 мг
Витамин B4	0	65 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	18 мг	53 мг
Магний	20 мг	30 мг
Натрий	1.021 гр	230 мг
Калий	240 мг	350 мг
Фосфор	176 мг	186 мг
Сера	111 мг	149.1 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	5.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.435 мг
Марганец	0	0.025 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.68 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.045 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	63.7 гр	80.25 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	0
Зола	3.1 гр	1.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	227 мг
Холестерин	40 мг	48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0