--> --> --> -->

Что полезнее Компот из айвы. Консервы или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из айвы. Консервы и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из айвы. Консервы Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 82 мг 41.9 мг
Белки 400 мг 800 мг
Углеводы 19.7 гр 9.6 гр
Жиры 300 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 4 мг 10 мг
Провитамин A 0.14 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.023 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 20 мг
Магний 10 мг 9 мг
Натрий 9 мг 18 мг
Калий 102 мг 214 мг
Фосфор 17 мг 20 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 1.5 гр
Органические кислоты 400 мг 1 гр
Вода 76.7 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 18.5 гр 9.5 гр
Зола 300 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы маринованные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливы маринованные
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из айвы. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: