--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Килька соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Килька соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Килька соленая
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 137 мг
Белки 10.2 гр 17.1 гр
Углеводы 0 0
Жиры 48.2 гр 7.6 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 6.5 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 91 мг
Магний 31 мг 51 мг
Натрий 1.134 гр 4.917 гр
Калий 255 мг 187 мг
Фосфор 176 мг 330 мг
Сера 102 мг 171 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 61 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 14.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 2.9 гр
Холестерин 60 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Килька соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: