Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корейка свинины копчено-запеченная	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	475 мг	215 мг
Белки	10.2 гр	11.4 гр
Углеводы	0	1.3 гр
Жиры	48.2 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.8 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.32 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	23 мг	26 мг
Магний	31 мг	16 мг
Натрий	1.134 гр	823 мг
Калий	255 мг	193 мг
Фосфор	176 мг	131 мг
Сера	102 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	37.7 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	3.9 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	16.5 гр	6.6 гр
Холестерин	60 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0