--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинная сырокопченая Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 469 мг 276 мг
Белки 10.5 гр 9.1 гр
Углеводы 0 57.1 гр
Жиры 47.4 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.61 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 25 мг
Магний 23 мг 38 мг
Натрий 1.617 гр 501 мг
Калий 268 мг 152 мг
Фосфор 182 мг 99 мг
Сера 105 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 7 мкг 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 37.4 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 0 1.8 гр
Зола 4.7 гр 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 18.8 гр 200 мг
Холестерин 59 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: