--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинная сырокопченая Краб
Пищевая ценность
Калорийность 469 мг 96.4 мг
Белки 10.5 гр 16 гр
Углеводы 0 0
Жиры 47.4 гр 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 3 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 5.656 мг
Витамин B1 0.61 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.02 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 100 мг
Магний 23 мг 50 мг
Натрий 1.617 гр 130 мг
Калий 268 мг 310 мг
Фосфор 182 мг 260 мг
Сера 105 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 4.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.7 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 18.8 гр 0
Холестерин 59 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Краб
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Краб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: