--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинная сырокопченая Угорь
Пищевая ценность
Калорийность 469 мг 333 мг
Белки 10.5 гр 14.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 47.4 гр 30.5 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 5.3 мг
Витамин B1 0.61 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 5 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 1.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 1.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 20 мг
Магний 23 мг 30 мг
Натрий 1.617 гр 70 мг
Калий 268 мг 230 мг
Фосфор 182 мг 220 мг
Сера 105 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.38 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0 0.16 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.02 мг
Цинк 0 0.5 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.4 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.7 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 18.8 гр 6.3 гр
Холестерин 59 мг 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Угорь
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Угорь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: